Jakie są najczęstsze zachowania zastępcze?
Wychodzenie z nałogu to proces, który wymaga pracy oraz wsparcia środowiska: zarówno przyjaciół i rodziny, jak i otoczenia zawodowego. Podczas tego procesu mogą pojawić się zachowania zastępcze, które rekompensują uzależnionemu pustkę, która pojawia się po porzuceniu nałogu i środków uzależniających.
Objadanie się
Spożywanie nadmiernej ilości kalorii może wiązać się z koniecznością zapełnienia pustki w organizmie po odstawieniu alkoholu czy narkotyków. W życiu osoby uzależnionej pojawia się więcej czasu i przestrzeni, którą chce wypełnić tym, co jest dozwolone i łatwo dostępne – a tak jest z żywnością. Proces wychodzenia z alkoholizmu lub uzależnienia od narkotyków może więc wiązać się z przybraniem na wadze. Należy jednak pamiętać, że przejadanie może również prowadzić do zaburzeń odżywania, np. bulimii czy kompulsywnego objadania. Ważna jest więc współpraca z terapeutą, który w porę zareaguje na zagrożenia płynące z zachowań zastępczych.
Wysiłek fizyczny
Organizm, który przechodzi detoks od alkoholu, leków lub narkotyków może zareagować w różny sposób – osłabieniem, ale na pewnym etapie również powrotem siły fizycznej, która pozwoli na wyrzucenie napięcia i nadmiaru emocji np. na siłowni. Wysiłek fizyczny powinien być w takiej sytuacji kontrolowany, aby był uzupełnieniem zdrowej diety i nie doprowadzał do wycieńczenia organizmu.
Kawa i papierosy
Dla trzeźwiejącego alkoholika substytutami alkoholu mogą stać się kawa i papierosy, które wypełnią pustkę po nałogu alkoholowym. Zachowania zastępcze mogą prowadzić do niebezpiecznej sytuacji z nałogu w nałóg. Osoba, która wcześniej nie paliła, wpada w uzależnienie od nikotyny lub szuka zastępstwa w środkach odurzających. W takich przypadkach niezbędna jest pomoc specjalisty, który wskaże kierunek działania w terapii, aby wychodzenie z nałogu było bezpieczne i nie wiązało się z zachowaniami autodestrukcyjnymi.
Aktualności
- Jakie sytuacje mogą spowodować powrót do nałogu i co zrobić, by temu zapobiec?
- Zapaść alkoholowa – co to takiego i jak sobie z nią radzić?
- Jakie są najczęstsze zachowania zastępcze?
- Fajni, zabawni, elokwentni – na trzeźwo. Sprawdź, co daje odwyk i terapia
- Czym jest syndrom DDA?
- Jak skutecznie porzucić uzależnienie?
- O co trzeba zadbać, zaczynając trzeźwe życie?
- Czy istnieje bezpieczna, dopuszczalna dawka alkoholu?
- Jak radzić sobie, mieszkając z osobą uzależnioną?
- Jakie mogą być długofalowe skutki uzależnienia?
- Jak alkohol wpływa na pracę mózgu?
- Jak substancje psychoaktywne wpływają na organizm?
- Jakie symptomy mogą wskazywać na rozwój uzależnienia?
- Jakie czynniki sprzyjają rozwojowi uzależnień?
- Dlaczego niektóre substancje odurzające trudno porzucić?
- Jak radzić sobie z utrzymaniem trzeźwości?
- Czy można przekonać uzależnionego do terapii?
- Kim jest tzw. sponsor AA?
- Dlaczego kodeina uzależnia?
- Alkoholizm jako problem wśród młodzieży
- Jaki wpływ na ośrodki mózgu mają substancje narkotyczne?
- Dlaczego rośnie liczba lekomanów?
- Czy alkoholikiem zostaje się na zawsze?
- Czym są i jak działają tzw. wszywki?
- Czy skłonność do uzależnień może mieć podłoże genetyczne?
- Kiedy konieczne jest leczenie farmakologiczne alkoholizmu?
- Jak i gdzie szukać ośrodka odwykowego?
- Kto najczęściej trafia do ośrodków odwykowych?
- Terapia uzależnień – od czego można się uzależnić?
- Jesienne spotkanie terapeutyczne – Zapobieganie nawrotom choroby
- Jakie sygnały świadczą o tym, że powinieneś udać się na terapię uzależnień?
- Detoks alkoholowy i jego rola w leczeniu alkoholizmu
- Trzy etapy leczenia narkomanii
- Psychiczne objawy uzależnienia od leków
- Czym jest występujący podczas terapii uzależnień Zespół Abstynencyjny?
- Na czym polega 12 kroków w leczeniu alkoholizmu?
- Czy spotkania AA to skuteczna metoda leczenia alkoholizmu?
- Leczenie alkoholizmu – spotkania AA czy ośrodek zamknięty?
- Na czym polega terapia dla osób współuzależnionych?
- Jak powinna wyglądać skuteczna terapia uzależnień?
- Jakie są zasady obowiązujące w ośrodku odwykowym?
- Leczenie lekomanii — czy od każdego leku można się uzależnić?
- Terapia lekomanii – jak pomóc osobie uzależnionej od leków?
- Leczenie narkomanii – formy pomocy osobom uzależnionym od narkotyków
- Jak funkcjonuje prywatny ośrodek terapii uzależnień?
- Typy uzależnień od alkoholu
- Jakie są pierwsze sygnały świadczące o uzależnieniu od alkoholu?
- Jak przekonać uzależnionego do leczenia alkoholizmu?
- Co, oprócz detoksu alkoholowego, może pomóc osobie uzależnionej w pokonaniu choroby?
- Odwyk narkotykowy dla nieletnich – jak to wygląda?
- Kto może skorzystać z pomocy ośrodka leczenia uzależnień
- Jak wygląda pobyt w ośrodku odwykowym?
- Wszystko, co powinieneś wiedzieć o odwyku narkotykowym
- Jakie zajęcia dla uzależnionych prowadzi ośrodek odwykowy?
- Detoks alkoholowy – w domu czy w szpitalu?
- Ośrodek leczenia uzależnień – warunki przyjęcia
- Metody stosowane w terapii uzależnień
- Warunki uczestnictwa w terapii uzależnień
- Jaki wpływ na organizm alkoholika ma odtrucie alkoholowe?
- Rola rodziny i przyjaciół w leczeniu uzależnień
- Jak przebiega odtrucie alkoholowe w domu?
- Jak wygląda leczenie narkomanii?
- Leczenie uzależnień – kilka porad dla współuzależnionych
- Leczenie narkomanii – pierwsze kroki
- Jak można uzależnić się od leków czyli na co uważać, aby uniknąć lekomanii?
- Jak można pomóc osobom uzależnionym w leczeniu narkomanii?
- Jak wygląda terapia uzależnień?
- Niebezpieczne skutki lekomanii
- Lekomania – jakie są jej fizyczne objawy?
- Na czym polega leczenie lekomanii?
- Czy leczenie alkoholizmu ma sens, kiedy alkoholik nie chce się leczyć?
- Jak wygląda leczenie alkoholizmu w ośrodku zamkniętym?
- Przymusowe leczenie alkoholizmu – jak to wygląda?
- Na czym polega detoks alkoholowy?
- Czym się różni detoks alkoholowy od odtrucia alkoholowego?
- Leczenie alkoholizmu – gdzie się udać, kiedy się zdecydujesz?
- Witamy na na blogu firmy osrodektrzezwosc
- Wesołych Świąt
- www.life4style.pl
- WESOŁYCH ŚWIĄT
- Prosimy o UWAGĘ
- Sesja zapobiegania nawrotom
- Dziękujemy
- Pierwsza letnia sesja zapobiegania nawrotom
- Światowy Dzień bez Papierosa
- Spotkania Trzeźwościowe na Jasnej Górze
- Kolejne “nawroty” za nami
- Sesja zapobiegania nawrotom
- Wesołych Świąt
- Pierwsze “nawroty” za nami
- Sesja zapobiegania nawrotom choroby
- Ośrodek uzależnień otwarty